สาเชื่อว่าเพื่อนๆทุกคนคงเคยหลงรักใครสักคน จีบอยู่นานแล้วแห้วรับประทาน หรือถึงขั้นคบกันเป็นแฟนแล้ววันนึงเค้าก็สลัดเราทิ้งไป

อาการทั้ง 2 อย่างนี้ภาษาสากลเขาเรียกว่าอกหัก นั่นแหละคะ ยิ่งกับตัวสาด้วยแล้วจะโดนอย่างหลังประจำ อะไรที่โดนบ่อยๆ ร่างกายมันก็จะสร้างภูมิต้านทาน ตามกฎของธรรมชาติคะ

วันนี้สาเลยได้โอกาสมาเขียน วิธีฟื้นตัวจากอาการอกหักให้เพื่อนๆอ่านกันน่ะคะ สาเคยเห็นบางคนอกหักแล้วประชดตัวเอง ประชดแฟน ทำตัวเหลวแหลกไร้สาระมากคะ เอาล่ะเรามาเริ่มกันเลยตั้งแต่บัดนี้ ชีวิตจะได้มีแต่ความสุขคะ

ขั้นแรกเลยเราต้องแก้ที่กระบวนการคิดคะ อกหักคืออะไร อกหักคือผิดหวังใช่ไหมคะ งั้นเราก็ต้องแก้ที่กระบวนการหวัง (expectation process)

แต่เดิม เวลาชอบใครสักคนคบกับใครสักคนนั้น เราคาดหวังต่างๆนานา เช่น สักวันจะได้ร่วมเตียงเคียงหมอนกับเขา สักวันจะได้แต่งงานกับเขา เขาจะรักเราคนเดียว เขาจะไม่มีคนอื่น ฯลฯ ให้เลิกคิดแบบนี้ได้เลยคะ คนเราเกิดมาตัวคนเดียวคะ กำหนดผู้อื่นให้เป็นอย่างที่เราหวังได้ยากคะ

ทีนี้ก็เกิดคำถามขึ้นว่าไม่ให้หวังแล้วให้ทำไงล่ะฟะ ง่ายๆคะ ไม่ต้องหวังไม่ต้องคิดมากแต่ต้องเคลียร์และแน่วแน่ในเรื่องกิจกรรม และแผนความสัมพันธ์ของเราและคนที่เรารัก ก็ดำเนินชีวิตไปตามปกติแหละคะ

เลิกหวังและหันมามองโลกในแง่ดีเข้าไว้คะ บริหารเวลาและนาทีที่มีร่วมกันให้มากที่สุดคะ เพราะไม่มีสิ่งใดแน่นอนคะ วันนี้เป็นของเราควงกับเราพรุ่งนี้อยู่ดีๆเขาอาจจะไปเจอคนใหม่ก็ได้ ใครจะไปรู้ ฉะนั้นขอให้หวังแค่สิ่งที่เราจะเป็นคนกระทำแก่เขา อย่าหวังสิ่งที่เขาจะกระทำตอบให้เราเลยคะ ตอบคำถามตัวเองให้ได้คะว่าคุณเกิดมาอยากมีแต่ความสุขหรือไม่ถ้าอยากก็ทำสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเอง ณ เวลานั้น แค่นั้นพอคะ

ยกตัวอย่างกรณีของสาเองนะคะ เมื่อก่อนครั้งที่ poppy love กับเขาเหมือนกัน ตอนนั้นสารักแฟนมาก ต่อมาไม่ถึง 3 เดือน สาก็เห็นเค้ากำลัง..กับหญิงคนใหม่ของเค้าต่อหน้าต่อตาคะ (เหมือนในมิวสิคเพลงไทยน้ำเน่าเปี้ยบเลย) เราเลยเลิกกัน ......มีต่อ